无论是男人或者女人，我们都无法逆转衰老的到来，但是相对于男人而言，他们是幸运的，俗话说男人40一枝花，女人40豆腐渣，同样是40岁的年纪，男人看起来永远都比女人更显年轻。

那么女生到底老在哪里？为什么会比男人容易衰老呢？其实还是跟以下几个方面有关！

01因为男生天生脸皮厚，女生天生皮肤薄

首先男女性的皮肤厚度不同，男性的皮肤屏障实际上要比女性的厚30%左右，加上男性的毛皮脂腺和汗腺比女性更加发达，平时的出油、出汗的频率自然就比女性高，且女性皮肤容易干燥缺水，久而久之，就会产生皱纹、细纹、干纹等现象。

02男性胶原蛋白的密度要高于女性

无论是男女，在25岁过后，皮肤的胶原蛋白会以每年1%的速度流失；由于女性的胶原蛋白的密度要比男性低，流失的速度自然要比男性多1%-2%，所以皮肤的松弛状态，自然就比男性快。

03骨骼老化

在骨骼方面，男性的骨头要比女性的更加紧致结实。通常人类走向衰老的过程，颧骨和鼻骨开口处向后萎缩，下颌骨在长度和高度上也会萎缩，从而使脸的下半部分失去支撑，脸就会向下垮。而男性的新陈代谢几乎要比女性高，骨骼松弛的速度自然也就比女性要慢。

04生育后

母爱的伟大是男性永远体会不到的，当女生怀孕后，要将50%的营养补给肚子里的baby，孕期期间内分泌失调，会导致变老变丑，而生育完后，又需要消耗大量的胶原蛋白补充营养来修护子宫，当供不应求时，皮肤的老化速度会比平时多2倍。ps：所以，男人啊，请善待为你生小孩的女人吧。

05生理因素

女性的生理结构与男性是有很大差别的，女生每个月的月信，虽然会让女性倍感不适甚至因为失血而虚弱，但也是女性保养的的恰到好处，相当于每个月定期排除体内的毒素，焕活新细胞。但是随着年龄的增长，一旦40岁绝经后，骨里的钙大量流失，骨密度降低，代谢功能也会随着下降，这也是女性容易出现肤色暗沉，衰老，变成黄脸婆的原因之一。

06精神与心里素质

女性比男性衰老其实还有一个重要原因，就是很多人忽视的精神和心理层面，因为女性的心思更为周到缜密，注重细节，所以精神压力更大。在处理大小事物面前，会比男性花费更多的时间和精力去思考研究。正是因为这个优点，让女人耗费更多的精力，导致她们更容易衰老。

07化妆品用多了

化妆品对于女生是件好东西，除了能护肤养以外，还能保持肌肤弹性，BUT，市场上参差不齐的护肤品，难免会鱼龙混杂。很多踩坑的女性朋友购买了一些伪劣产品，在不知情况下使用后，导致肌肤屏障受损，肌肤变成脆弱，轻微的症状是红肿，严重一点的就是激素脸，面脸痘痘等，严重让肌肤产生老化。

08二手烟

经常吸二手烟的女性，皮肤状态通常都会比普通人要差上2倍。长期吸入，不仅会影响外在健康，还会消耗内在器官，降低寿命时长，肌肤加速老化。所以，男性朋友们，想要女朋友保持美丽健康状态，抽烟时记得远离女朋友哦。

高质量女性该如何抵抗衰老？

01.早睡早起的美容觉

美容觉，一般是指晚上11点-早上7点，在这个时间点上，优质的睡眠质量，可以帮你在睡觉中代谢体内多余的杂质，从而保持机体正常的运作。而成年人每天至少要拥有7小时的高质量睡眠时间，所以养成早睡早起的良好习惯，是延缓衰老，保持年轻的秘诀之一哦。

02做好防晒

防晒的重要性，相信我不需要我额外多说了。但是，关于关于防晒挑选，还稍微地跟大家解说一下，首先购买防晒霜不是防晒值越高就越好用，对于我们亚洲人来说，皮肤一般在太阳下晒15分钟就会容易晒伤，防晒值低容易晒伤，而防晒值越高反而带来厚重感。所以建议大家可以购买SPF35 和PA+++值数的防晒霜，那么什么是SPF35和PA+++？

SPF35为防晒指数，比如两款的这款泰国MIStine水润防晒霜和吉米品牌宫蝶羽晶纯美白清爽防晒霜，泰国的这个防晒霜的为SPF24，吉米品牌的为SPF35。

而PA+++为UVA的防晒时长，一般的防晒时长为3-8小时，购买时选用PA+++就可以啦

03重视基础护肤。

基础护肤近期虽然看不出什么效果，但是长期坚持下来，不仅是改善肌肤问题，还可以保持肌肤年轻，延缓衰老的作用！日常也要做好皮肤清洁，尽量选用含有氨基酸成分的洁面乳，降低皮肤干燥、敏感和炎症的几率。

04保持好心情。

前阵子，有个诺贝尔什么奖专门说了人类衰老和DNA终端长度相关吗，而这个终端的长度又和一个人的心情、压力等息息相关，所以保持好的心情真的是能够让自己老的更慢，每天心理暗示，催眠细胞，保持平常心态。

05合理安排饮食

日常要适量的补充维生素和蛋白质，比如西红柿、西蓝花、橙子、樱桃、樱桃等就是补充维生素最直接的方式；而牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋以及鱼类里面含有大量的蛋白质，那些不爱吃瓜果蔬菜的仙女们，也可以吃维生素颗粒代替哦。

06运动

运动是人类延缓衰老的绝佳法宝，毕竟出汗会比敷面膜更有效，出汗不仅可以促进身体的代谢功能，还能排出体类的毒素，维持肌肤健康。所以想要比男生更显年龄，就应该要多做有氧运动哦。

07补充胶原蛋

补充胶原蛋白，可以采用食疗的方法，也可以采用其他的外用方法，补充胶原蛋白可以使肌肤有弹性，减少皱纹和皮肤松弛。比如猪蹄、鱼皮、黄豆u、，也可以额外饮用一些饮品，日常也可以饮用含有透明质酸钠的口服液等，补充皮肤的胶原蛋白，改善暗沉肌肤。

如果你是成熟女性，也在担心衰老问题

记得要时刻坚持保养，

每天保持最佳的精神状态，

日常注意均衡饮食

只有这样才能比男人更显年轻哦